Même si le QI GONG constitue l’essence même de la médecine traditionnelle chinoise, il ne prétend en aucun cas de se substituer à un traitement médical classique.
- Améliorer la condition physique et fortifier le corps
- Renforcer les capacités d’adaptation au stress
- Aider à assouplir le dos et les articulations
- Régulariser la respiration
- Calmer l’esprit et aider à gérer les émotions
- Favoriser le sommeil et l’état de relaxation
- Apprendre à faire le vide, éliminer le doute et avoir confiance en soi
Le QI GONG est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Le terme QI GONG signifie littéralement « maîtrise de l’énergie » ou encore « travail du souffle».
Le QI GONG est un véritable art de vivre, permettant un travail régulier sur soi-même, amenant vers un épanouissement intérieur. Le QI GONG peut s’intégrer facilement dans notre vie de tous les jours et nous apporte l’énergie et les outils nécessaires afin de rendre notre vie harmonieuse et agréable.
